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失眠便秘怎么治
女 | 20歲 2022-01-20 04:47:33
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我失眠好幾年了便秘也好幾年了每次都要買減肥茶或者腸清茶才能上廁所而且每天晚上睡覺都不停的做夢已經(jīng)好幾年沒睡過一個(gè)不做夢的覺了
曾經(jīng)的治療情況和效果： 我在同濟(jì)醫(yī)院專家說是便秘引起的失眠還有胃炎
想得到怎樣的幫助：把便秘和失眠治好很想睡個(gè)不做夢的覺
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-20 04:50:49 我要投訴
你好，很多長期喝通便茶的患者會(huì)出現(xiàn)依賴性，是不利于胃腸道正常功能的恢復(fù)的，而失眠會(huì)引起代謝紊亂，加重便秘，你現(xiàn)在還是需要調(diào)整飲食睡眠習(xí)慣，飲食上多吃富含纖維素的食物，多飲水，睡覺前不要吃東西，不要看手機(jī)，必要時(shí)可以借助軟件引導(dǎo)睡眠，平時(shí)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，希望能幫助到你，祝您生活愉快。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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