兩年沒長(zhǎng)高了，有什么辦法快速增高嘛？

健康咨詢描述： 我16歲是女生喲。身高一米四五，體重45公斤。自我感覺身體是橫著長(zhǎng)不是豎著長(zhǎng)。想上網(wǎng)啦查查資料有沒有能快速長(zhǎng)高的方法。早餐中餐晚餐都是有吃的。父親1.60  媽媽157.     一天跳繩1000下有沒有效果的呢？看到自己的朋友長(zhǎng)高真的很羨慕，我是初中生。每晚十點(diǎn)之前睡覺，早上六點(diǎn)起床。我想說是不是就不會(huì)長(zhǎng)高了呢。大姐1.52  二姐高點(diǎn)1米6 哥1米7。兩年沒長(zhǎng)高了，請(qǐng)問我還能長(zhǎng)高嘛？

曾經(jīng)的治療情況和效果： 木有喲。沒去檢查過

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問我還能不能長(zhǎng)高？ 有沒有快速增高的辦法？吃什么可以補(bǔ)？