健康咨詢描述: 我失眠有4年時(shí)間了,以前用過安定,中藥湯劑不是有副作用就是有依賴,停藥之后就睡不著覺而且下次服用的時(shí)候量必須加大,最近在網(wǎng)上看到一種睡神草說聞下就能睡著,不知道叫什么?
想得到怎樣的幫助:求助治療失眠
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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