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一日三餐吃兩碗米飯會(huì)發(fā)胖嗎?

女 | 16歲 2022-01-19 22:37:44 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 有的人說(shuō)吃米飯會(huì)發(fā)胖,有的人說(shuō)不會(huì),我真的搞不清楚了,請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生,米飯吃多了真的會(huì)長(zhǎng)胖嗎?我今晚吃了兩碗米飯會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖??????求答案?謝謝醫(yī)生了!

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袁中旭
袁中旭 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃腸疾病,肝膽胰系統(tǒng)疾病,甲狀腺、乳腺外科,血管外 幫助網(wǎng)友:30953稱(chēng)贊:1
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2022-01-19 22:40:21 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      米飯主要是碳水化合物,過(guò)量的進(jìn)食米飯,是可以導(dǎo)致能量過(guò)剩,也是可以出現(xiàn)肥胖的,一般多吃蔬菜,水果,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),是可以保持體型的,營(yíng)養(yǎng)要均衡

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