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如廁下蹲時(shí)后腰上一些的地方的骨頭像上下拉動(dòng)樣的微痛

男 | 21歲 2022-01-19 21:19:48 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 如廁下蹲時(shí)后腰上一些的地方的骨頭像上下拉動(dòng)樣的微痛感后下腰和這側(cè)上臀部有時(shí)有痛感臀側(cè)有時(shí)線狀痛感兩腿以下到腳底有些地方有時(shí)有痛感

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張佳 大同市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長，面部惡性腫物，重瞼，上瞼下垂，眼袋，面部年輕 幫助網(wǎng)友：19781
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2022-01-19 21:23:07 我要投訴

      尊敬的患者你好，建議平時(shí)多吃奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動(dòng)物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進(jìn)鈣的吸收。最重要的是不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果比較好。
      

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