我的身體一小時(shí)就不好，老是有毛病感冒發(fā)燒常事，
健康咨詢(xún)描述： 我的身體一小時(shí)就不好，老是有毛病感冒發(fā)燒常事，我通過(guò)讀您的書(shū)我了解一些常識(shí)，我現(xiàn)在就是體色輕微發(fā)黑特別是臉不曬太陽(yáng)也變黑，有時(shí)就不是太黑了，反復(fù)性的，看書(shū)自診覺(jué)得是脾有問(wèn)題了太虛了，身體有時(shí)就是覺(jué)得煩躁無(wú)力，愛(ài)生氣不愛(ài)吃飯，總愛(ài)胡思亂閑一些未發(fā)生的事情，幫我解決脾虛怎樣調(diào)理，
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尊敬的患者你好，調(diào)整好自己的情緒，經(jīng)常保持好心情，不要焦躁不安，遇事也不要大發(fā)脾氣，學(xué)會(huì)平和對(duì)待事物。選擇適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)理脾胃是非常好的方法，但是不要采用太激烈的運(yùn)動(dòng)，最好是選擇有氧運(yùn)動(dòng)，使身體慢慢的舒展。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過(guò)度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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