關(guān)于牙齒矯正后佩戴的保持器的保養(yǎng)

健康咨詢描述： 醫(yī)師您好，我在2009年矯正了牙齒，現(xiàn)在已經(jīng)改為佩戴保持器了，在佩戴保持器期間遇到幾個(gè)問(wèn)題想要請(qǐng)教醫(yī)師:
①前幾天，我在衛(wèi)生間洗漱的時(shí)候，將保持器（透明保持器）放在涼水杯里，可是不小心將杯子打翻在地上（我家衛(wèi)生間的地板磚是白色的），所以打翻在了地上不易看清楚保持器，可正在找尋的時(shí)候腳底不小心踩到了保持器，拿起來(lái)看了一下，保持器中間有一條縫，可能是不小心踩到保持器造成的（雖有縫，但并未裂開(kāi)），請(qǐng)問(wèn)醫(yī)師保持器還能用嗎？需不需要再做一個(gè)？
②不知道怎么弄的保持器里總會(huì)有些污垢，我每次清洗必須用牙簽刮才能徹底將污垢去除，用牙刷根本不能徹底清除保持器里的污垢，我聽(tīng)說(shuō)保持器不可以用尖銳的物品洗刷，不知道我用牙簽去除保持器里的污垢，會(huì)不會(huì)損壞保持器？
③請(qǐng)教醫(yī)師佩戴保持器，一般什么時(shí)候復(fù)診一次？

曾經(jīng)的治療情況和效果： 無(wú)

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)醫(yī)師給予確切答復(fù)，謝謝！