我是一名高中生，我在做題時有強迫癥

女 | 16歲 2022-01-19 20:17:25 1人回復來自

健康咨詢描述：我是一名高中生，我在做題時有強迫癥，整天都在困惑著我真的！就是每做一道題，都需要深呼吸，否則就不自信。甚至呼吸好幾次才能投入進去。這導致我學習效率很低，做題很慢。我不想讓我的爸爸失望，也不想讓他擔心，我想自己通過咨詢和自我調(diào)節(jié)治好強迫癥，希望醫(yī)生可以幫幫我，真的非常感謝，好人有好報??

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2022-01-19 20:21:56 我要投訴

你的情況考慮可能存在有強迫癥的傾向。建議綜合治療。每天練一下太極拳，每天做一下瑜伽，飲食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝濃茶，不要喝咖啡。保證良好的作息時間。不要獨處，和親朋好友多溝通，多交流，宣泄自己內(nèi)心的情緒釋放自己，可以出去旅游，接觸不同的新鮮事物，全身放輕松，分散自己的敏感的注意力。適當服用復合維生素b，谷維素，百樂眠膠囊。隨時找醫(yī)生做心理疏導，藥物的調(diào)整等，隨時復診調(diào)整治療方案。