抑郁癥患者要如何調(diào)節(jié)會好些？

男 | 28歲 2022-01-19 20:09:14 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：最近，這段時(shí)間工作上有些不夠順心，這讓我變得有些痛苦了。我都不敢跟家里人說。我想我是變得有些抑郁了。我需要怎么辦才好，如何調(diào)節(jié)會讓我恢復(fù)過來？

想得到怎樣的幫助：抑郁癥要如何調(diào)節(jié)才會好些？

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2022-01-19 20:12:02 我要投訴

你既然能夠主動來找我，幫助尋求幫助，那么說明你的抑郁癥傾向是比較輕微的，僅僅是工作上不夠順心，有了一些壓力，一些痛苦，一些挫折，而變得沮喪，可能覺得自己沒有生活價(jià)值，建議你的可可和新親朋好友積極的溝通，樂觀一點(diǎn)，可以出去旅游轉(zhuǎn)移，轉(zhuǎn)移自己的注意力，比如練下太極拳，瑜伽，服用復(fù)合維生素，b百樂眠膠囊，隨時(shí)心理咨詢師溝通，隨時(shí)復(fù)診。