辣椒醬可以瘦身?。?/h1>
女 | 23歲 2022-01-19 19:56:29 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我的閨蜜聽別人說辣椒可以減肥瘦身的，就買了很多辣椒醬回來吃，還送給我一瓶，叫我堅持吃。我覺得他有點神經質啊，辣椒吃多了便秘還叫我多吃，到時候辣死死他哦。

想得到怎樣的幫助：辣椒可以瘦身不？

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2022-01-19 19:59:29 我要投訴

最健康，最不反彈，最持久的，而且最容易形成好身材的減肥方式呢，應該是呢，在滿足個人正常生理需要，以及均衡營養(yǎng)飲食結構的基礎之上，適當的節(jié)食，長期不懈的做運動，比如說游泳，慢跑跳繩的，而且還可以配合一些局部的按摩中醫(yī)的針灸推拿等，隨時復診，調整減肥方案。

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