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2022-10-15 20:10:10 我要投訴
肥胖癥想要調(diào)理日?？梢酝ㄟ^飲食方式來調(diào)理身體，還要同時增加體育鍛煉來改變肥胖癥。日常一日三餐一定要規(guī)律，不要暴飲暴食，不要吃肥膩的食物，尤其是肥肉和動物內(nèi)臟，也不要吃油炸食品或者燒烤之類的這些食物都是誘發(fā)肥胖的原因，多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是晚餐可以選擇七分飽，盡量選擇清淡一些，再加上合理的運動方式，可以慢慢調(diào)理身體，改善肥胖癥狀。
疾病百科| 肥胖癥
掛號科室：內(nèi)分泌科
溫馨提示：
增加飲食中纖維素含量，例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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