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想要減肥應(yīng)該吃點(diǎn)什么嗎？

女 | 26歲 2022-01-19 17:12:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我今年剛剛生完孩子，就是因?yàn)樽伦拥臅r(shí)候吃得太好，然后生完寶寶后留下的后遺癥，我變得超級(jí)胖，我想要回到自己以前苗條的身材，想要穿好多好多漂亮的衣服，想要讓老公再一次的愛上我，我該怎么減肥，或者吃點(diǎn)什么東西減肥呢。

想得到怎樣的幫助：吃什么減肥？

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李生虎
李生虎 無錫市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 動(dòng)脈粥樣硬化,骨關(guān)節(jié)炎,動(dòng)脈瘤,肺氣腫,腦梗塞,血 幫助網(wǎng)友：39684稱贊：97
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2022-01-19 17:14:38 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您好，減肥的話最有效的是科學(xué)飲食和運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)需要有氧和力量練習(xí)相結(jié)合，才能達(dá)到塑形的目的，飲食需要減少高脂肪食物及碳水化合物的攝入，祝好。

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