戒擼之后吃些什么恢復(fù)比較好，醫(yī)生幫我看看

男 | 23歲 2022-01-19 15:34:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：手淫至少八年到十年，基本每天都有。以前經(jīng)常熬夜也熬夜很多年。以前熬夜也手淫一天好幾次，好幾年前手淫各個(gè)肌肉都疼。然后就減少次數(shù)這兩年一天一次。近期發(fā)現(xiàn)身體各方面下降隔幾天擼一次然后開始戒掉。休息不好，或者到晚上就頭蒙蒙的，休息好忙到晚上干什么都沒以前那么清晰，呼吸感覺是鼻炎但是又好像不是反正呼吸也不清晰，還有聽覺也不清晰。如果前一天擼的話第二天也不能過量的工作不然也會累。我就想問我現(xiàn)在戒擼該吃點(diǎn)什么恢復(fù)。現(xiàn)在性欲也低感覺看到在誘惑的也僅僅是生理有反應(yīng)，自己腦袋里欲望不強(qiáng)烈。。。

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2022-01-19 15:37:25 我要投訴

長期頻繁手淫習(xí)慣會對青少年身心發(fā)育產(chǎn)生很大影響，手淫已經(jīng)對你身體形成了很大的危害，建議立即戒除，這是所有治療的前提。否則怎么樣都不會有所恢復(fù)。保持充足睡眠，按時(shí)早睡早起，加強(qiáng)體育鍛煉，可以口服點(diǎn)金匱腎氣丸，但不要吃太多，只有這樣堅(jiān)持下去，身體才有可能有所恢復(fù)。