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廖仲愷 海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 闌尾炎，消化道穿孔，甲狀腺結(jié)節(jié)，乳腺結(jié)節(jié)，肺部結(jié)節(jié)
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2022-01-19 12:42:12 我要投訴
您好，根據(jù)您所描述的情況，這個(gè)主要就是平時(shí)多做一些擴(kuò)胸鍛煉。舉杠鈴的鍛煉，這個(gè)都可以的，平時(shí)要注意堅(jiān)持鍛煉，多吃一些瘦肉，多吃一些魚蝦牛奶，多吃一些高蛋白的食物。平時(shí)這樣鍛煉的話是有利于身體健康的，要補(bǔ)充蛋白。仰臥起坐，俯臥撐的話，這些都可以的。
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