久病臥床，身體虛弱，腰腿疼痛如何治療

健康咨詢描述： 男性，45歲，車禍后多處骨折和肌肉損傷，有外固定，臥床2年半，期間沒有下地活動，平時平臥在床，吃飯用被子支撐斜坐在床上，偶爾推到院子里曬曬太陽?，F(xiàn)在骨折和肌肉傷基本都已經(jīng)愈合，病人精神尚可，最近開始下地，但是病人出現(xiàn)腰腿無力，不能久站久坐，行走困難的情況，邁步行走時腰部肌肉非常疼痛，雙腿膝部感到發(fā)涼，氣短乏力，大汗淋漓。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 腰部疼痛用熱水袋熱敷疼痛減輕。

想得到怎樣的幫助：因為久病，長期缺乏活動，現(xiàn)在行動比較困難，站立和走路時腰疼強烈，疼痛是脹痛和牽扯疼的感覺，現(xiàn)在想咨詢是什么原因造成的腰疼？有什么藥物和方法能緩解這種腰疼，怎么才能增強病人的體質(zhì)，強健腰腿力量，促進早日行走自由，謝謝。