長期刷牙魯莽會不會傷到扁桃體和顎垂形成慢性炎癥？

健康咨詢描述： 我這一年多怕智齒齲壞，刷智齒的各個面都刷到，因為不好刷所以刷三個面時會用力捅到頰后壁及軟腭那一塊，且沒有避免。 半年前開始時不常地扁桃體輕微地痛，身體還有點發(fā)燒的感覺但不一定發(fā)燒了，因為不太嚴(yán)重就沒管。 近一多月扁桃體有微小的白點、吞咽會疼、反復(fù)更頻繁，體溫也偏高、下午5點時候37度2那樣，中間去醫(yī)院化驗了一次，是病毒感染，都在正常范圍，是慢性扁桃體炎，開了金喉健噴霧劑噴了以后白點沒了，還是1度腫大。 這兩天疲勞，扁桃體又出現(xiàn)白點而且細看疙疙瘩瘩有點魚鱗狀，比以前好像又大了一點還敏感，而且顎垂的根部都有類似的疙疙瘩瘩腫脹的樣子！ 今早刷牙似乎意識到扁桃體都被牙刷毛刮到、牙刷頭撞到，突然擔(dān)心會不會這一切全都是刷牙不當(dāng)引起的？ 我刷牙不當(dāng)之前扁桃體一直很健康。如果我以后用合適的力度刷牙，慢性扁桃體炎會不會好？1度腫大能下去嗎？