糖尿病的病人每天主食只能吃米飯,蕎麥粗糧和細(xì)糧,以及白薯山藥等升糖指數(shù)低的食物,作為主食來補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),提高抵抗力,以及在日常也需做些有氧運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)也可加速體內(nèi)的廢物排出,有助于身體的健康,在日常也許養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律,調(diào)整好個(gè)人的情緒,避免激動(dòng)生氣病情加重。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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