心情抑郁，不自主哭泣

健康咨詢描述： 孩子明年高中，因?yàn)槌煽?jī)不錯(cuò)，打算離家去外地高中，一個(gè)月只能見一次。讓從未離開過家（我自己從未在外面長(zhǎng)時(shí)間離開過）和孩子的我受不了了。以前也是很堅(jiān)強(qiáng)的女人，從來沒有過為了家庭放棄一切的想法。就因?yàn)檫@樣，明明是雙獨(dú)的夫妻，從來沒有過二胎的打算。隨著年歲的增長(zhǎng)，慢慢的孩子變成了生活重心，每天圍繞孩子。
  剛升初三的時(shí)候，認(rèn)識(shí)到孩子還有一年就要離家，正好同齡的人有人要了二胎，而我無論從身體上，家庭上都已經(jīng)沒有了要二胎的可能。所以，人就崩潰了。整天琢磨的要么就是孩子走了，我該怎么辦。要么就是，當(dāng)初要是要了二胎，該多好。要么就是，就算條件不可能，也要生了二胎（可是又害怕自己會(huì)后悔，畢竟條件真的不允許了。）這三個(gè)想法不停的折磨著，相互糾纏著?？粗⒆訒?huì)哭，不看著孩子也會(huì)哭。工作的時(shí)候會(huì)哭，在家休息的時(shí)候也會(huì)哭，聽到隔壁家小孩子的笑聲哭聲也會(huì)哭。（因?yàn)楣ぷ鞯脑颍菹⒌臅r(shí)候還是蠻多的，所以老公和孩子上班上學(xué)，我一個(gè)人在家的時(shí)候比較多）
  這樣的情緒已經(jīng)持續(xù)了將近半年，近一個(gè)多月越來越重，莫名其妙就會(huì)落淚。很急切的想擺脫這樣的情緒。只要有空閑，想起這個(gè)事情就不行，最厲害一次會(huì)哭到自己胸悶氣短，頭痛的地步（只一次）。
     以前也和親戚朋友都談過，大家都在勸我，到后來勸的我自己都知道她們要說什么，可是還是忍不住哭。現(xiàn)在我都不敢讓她們知道我還在哭，怕她們會(huì)笑我，會(huì)替我著急。我也知道自己該走出去，可是出去了看到外面也是會(huì)哭，并且哭的時(shí)候根本不想做任何事情，不想動(dòng)，就是想一個(gè)人靜靜的哭。

想得到的幫助： 求老師幫忙，我該怎么辦？