健康咨詢描述: 39歲,女.白天晚上都睡不著,十分痛苦我該怎么辦,我不知道我到底是怎么了,晚上就是睡不著。我才39歲,離更年期遠(yuǎn)著呢,晚上躺在床上總是想著一些亂七八糟的事,我也不想想的,可是我也控制不了,我總是胡思亂想的很難受的,不知道該怎么辦啊,很難受,我自己在網(wǎng)上查到神利舒對失眠有幫助,請問下神利舒用戶評論效果怎么樣 ,我想試試。
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溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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