亞健康睡眠

男 | 23歲 2022-01-19 02:00:43 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：醫(yī)生，我最近經(jīng)常在晚上的時(shí)候睡了很久才睡著，但是又會被一些比較小聲的事情給吵醒，感覺自己雖然睡著了但是還是比較敏感的，是不是亞健康的表現(xiàn)??？

想得到怎樣的幫助：亞健康下的睡眠質(zhì)量是怎的啊

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

徐哲湖州市第三人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動幫助網(wǎng)友：46172稱贊：975

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2022-01-19 02:04:50 我要投訴

指導(dǎo)意見：
從以上的情況分析，表現(xiàn)為近期經(jīng)常出現(xiàn)入睡困難，容易被瑣事吵醒，個(gè)人分析需要考慮睡眠障礙，建議進(jìn)一步去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診，接受常規(guī)心理測評檢查，根據(jù)檢查結(jié)果必要時(shí)可以口服一些抗焦慮藥物

疾病百科| 亞健康

掛號科室：中醫(yī)科、普通內(nèi)科

溫馨提示：
合理安排工作，適時(shí)緩解過度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。

亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力、適應(yīng)能力和反應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健... 更多>>