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晚上不想睡覺，怎么辦？

男 | 25歲 2022-01-19 01:42:57 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 最近總是失眠，不知道是什么搞的，上下班也挺正常的。也沒有太多的壓力。

想得到怎樣的幫助：最近總是失眠，不知道是什么搞的，上下班也挺正常的。也沒有太多的壓力。誰有過同樣的經(jīng)歷，回答下,謝謝。

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徐哲
徐哲 湖州市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動 幫助網(wǎng)友：46172稱贊：975
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2022-01-19 01:46:08 我要投訴

      病情分析：
      從以上情況看，主要癥狀為睡眠不佳，無明顯心情異常和生活壓力，考慮為失眠癥。很可能與平時(shí)作息生活規(guī)律失調(diào)有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      初步考慮：失眠癥。建議：保持良好的生活規(guī)律，避免在睡前做過于緊張和興奮的事?？梢苑靡恍└纳扑叩乃幬铮热缱羝タ寺∑?、艾司唑侖片

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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