頸椎病要怎么保養(yǎng)

      病情分析：
      你好，很樂(lè)意為你解答，
      頸椎病又稱頸椎骨關(guān)節(jié)肥大性脊髓及神經(jīng)根病變，由于頸椎椎間盤(pán)的退行性病變和椎體的骨質(zhì)增生性病變，壓迫頸神經(jīng)根和脊髓引起的臨床綜合癥，病程緩慢，反復(fù)發(fā)作，主要是壓迫感覺(jué)神經(jīng)和運(yùn)動(dòng)神經(jīng)，引起的肌性疼痛，主要表現(xiàn)為上肢的麻木，疼痛，頭暈等，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      頸椎病的治療，需要生活習(xí)慣的改變和長(zhǎng)期的理療，給你點(diǎn)建議吧，1.注意保持良好的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，2.可以用頸椎牽引器牽引，強(qiáng)度自己掌握，一定要保持頭后仰，3.每晚睡覺(jué)時(shí)可以在頸部枕部枕一圓物，保持頭后仰，4.可以藥物輔助治療，像活血化瘀的藥物，丹參片，中樞性肌松弛藥氯唑沙宗片等，另外，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物也很重要，主要是B族維生素，特別是B12，5.針灸理療也有不錯(cuò)的效果，愿你早日康復(fù)。