備孕營(yíng)養(yǎng)食品吃什么好
男 | 14歲 2022-01-18 22:22:32
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 備孕營(yíng)養(yǎng)食品吃什么好？？？？？？？？？？？
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2022-01-18 22:26:59 我要投訴
病情分析：
你好，備孕期間營(yíng)養(yǎng)應(yīng)豐富和多樣化，多吃高蛋白的食物，少吃辛辣刺激性的食物，油膩性的食物等。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
一般除了食物之外，維生素和微量元素也很重要，比如葉酸，女性應(yīng)積極補(bǔ)充，每天200ug，其他的比如愛(ài)樂(lè)維等復(fù)合維生素。
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