背上長了很嚴(yán)重的豆豆，也醫(yī)過，藥也吃過，

      病情分析：
      你好，這種情況要注意個(gè)人衛(wèi)生的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議先勤洗澡，洗澡不僅僅要勤而且每次洗的質(zhì)量也要好。多運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以提高新陳代謝，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候出汗也是排泄毒素的一種方式，運(yùn)動(dòng)之后一定要洗澡，否則皮膚上積累的分泌物多了也會(huì)造成起痘痘。注意飲食：飲食上少吃油分過多的食物，辛辣的、海鮮類的、刺激性的食物都會(huì)增加臉上和背部的痘痘，多吃一些清淡的食物，比如水果蔬菜。富含維生素c的食物可以有效的改善肌膚，減少自由基，起到美白的作用。多喝水：喝水多了體內(nèi)的新城代謝就會(huì)快一些，體內(nèi)毒素更容易排出，這樣我們也就少長痘痘了。保證良好睡眠.衣物和床上用品要常洗常曬：陽光有很強(qiáng)的殺菌作用，所以要多曬衣物。