我總是睡覺咬舌頭怎么治

      病情分析：
      你好，這種情況可能是咬肌或舌肌的功能紊亂等。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況一方面要考慮缺乏微量元素，平時(shí)有沒有偏食挑食的習(xí)慣？吃的食物是不是太單一比如說很少吃水果或者總吃精米精面？如果是的話要即使改正過來，另外在飲食上調(diào)理的同時(shí)也可適當(dāng)吃一些營養(yǎng)元素的復(fù)合片來應(yīng)急；
      另一方面考慮是因?yàn)樾〉臅r(shí)候矯正牙齒沒有矯正到位就停止矯正了，偶爾睡覺可能姿勢不當(dāng)，比較容易咬到舌頭，再加上像你說的思維受到?jīng)_擊、做了比較‘打擊’的夢，在睡眠狀態(tài)中口腔包括整個機(jī)體都處于一個極放松的狀態(tài)而那種突然性的刺激就會引發(fā)的咬肌等系列肌肉不自覺的較突然且劇烈的收縮運(yùn)動，引發(fā)咬到舌頭出血的情況，可以去牙醫(yī)那做一副牙套,睡覺時(shí)戴在口中，但我個人感覺這樣下去也不是長久之計(jì)，而且不排除有癲癇或者腦部某處病變的可能，所以建議你去較正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)去看看，平時(shí)睡前2-3小時(shí)內(nèi)盡量避免食用口味重的或者油膩的事物，如果真不能避免吃個西紅柿、蘋果、香蕉什么的，可以讓你睡的安穩(wěn)一些。入睡之前不要想太多、睡覺時(shí)保持正確的睡眠姿勢等等。