手腳出去再外面呆一會(huì)，就打透了緩不過來

女 | 38歲 2022-01-18 20:46:33 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：手腳冰冷,緩不上來,就跟踩在冰上一樣

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有,
化膽驗(yàn),檢查結(jié)果:膽囊炎貧血,還有點(diǎn)附件炎心臟有點(diǎn)不好,我的飲食怎么調(diào)節(jié)下

想得到怎樣的幫助：告訴我,我的飲食怎么搭配

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2022-01-18 20:49:05 我要投訴

      病情分析：
      你好,天氣一冷,就有許多人感覺全身發(fā)冷,手腳尤其冰涼的受不了.這種情況,就是中醫(yī)所說的“陽(yáng)虛”,也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”,西醫(yī)未必能有效改善,但如果使用中醫(yī)長(zhǎng)期調(diào)理,倒是可以將這類體質(zhì)改善.
      指導(dǎo)意見：
      煙堿酸對(duì)于穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)很有幫助,也可改善神經(jīng)緊張,緊張性腹瀉,皮膚炎,更可擴(kuò)張末梢血管,改善手腳冰冷,如果大量服用,還會(huì)臉部通紅,發(fā)燙呢.
      煙堿酸在動(dòng)物肝臟,蛋,牛奶,起士,糙米,全麥制品,芝麻,香菇,花生,綠豆,咖啡中,含量都很豐富.
      維生素B1,B2,B6能幫助煙堿酸的合成,想促進(jìn)末梢血管擴(kuò)張,每天可補(bǔ)充30-60mg的維他命B群.