你好，寶寶白天喜歡睡覺，晚上喜歡玩，尤其

男 | 1歲 2022-01-18 17:21:15 1人回復來自未知

健康咨詢描述：你好，寶寶白天喜歡睡覺，晚上喜歡玩，尤其喜歡別人逗他玩的，要怎么改變他的習慣呀

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2022-01-18 17:25:13 我要投訴

      病情分析：
      你好！孩子出現(xiàn)這種“黑白顛倒”，除了孩子自身的生物節(jié)律未形成外，還與家長的習慣有關。
      特別是媽媽懷孕時，如果也是很晚睡的話，甚至喜歡熬夜，那孩子就會習慣晚上玩，白天睡。
      指導意見：
      一、白天多帶孩子到外面玩，讓孩子在白天少睡。
      二、建議晚上八點半就讓孩子上床，全家的所有燈都要關掉，因為人在黑暗的環(huán)境中，自然會產(chǎn)生倦意的。
      三、家長在寶寶睡前都不要逗他玩，特別是睡前兩小時內(nèi)。
      四、家長可以在孩子睡著后再起來做自己的事。
      五、必須全家統(tǒng)一意見，避免因為孩子哭鬧而對孩子妥協(xié)，否則會讓孩子更難改變這種“黑白顛倒”的習慣。