每次趴在床上一會，腰就痛的厲害

健康咨詢描述： 最近有兩次腰痛的經(jīng)歷，跟癱瘓似的。
這兩次都是趴在床上玩手機，第一次趴在那一動不動玩了應(yīng)該有半小時，等要起來時發(fā)現(xiàn)腰痛的厲害，一動就會痛，想起身都起不來，最后靠手拉著床沿，靠手用力才“拖”到床邊，然后腳下床，在靠手撐著旁邊的床頭柜跟床才站起來，但是站起來感覺腰像被壓迫似的 ，撐不起自身的重量。然后平趴在床上，慢慢的好了一點，睡了一覺，第二天就隱隱有些痛
第二次是昨天晚上，也是趴在床上玩手機，才趴估計有5分鐘吧，也是痛的厲害，跟上次差不多，不過沒那么嚴重，但是晚上睡覺一直痛著，睡的模模糊糊，第二天起來（也就是現(xiàn)在），站著痛，坐著也痛，躺著也痛，趴著感覺腰有被壓迫的感覺沒敢趴，只有側(cè)臥好點 沒有那么痛，現(xiàn)在坐在電腦前發(fā)表了這個問題.

想得到怎樣的幫助：希望各位醫(yī)生能告訴我什么原因，去醫(yī)院檢查的話就不用說了，我想知道下這是什么問題，謝謝各位了！~
站著總有撐不住的感覺..下面有張圖片是百度找的，趴的姿勢就是那樣