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運動完后腳踝好像腫了

女 | 15歲 2022-01-18 14:11:30 1人回復來自

健康咨詢描述：我兩只腳踝好像腫了，無痛感，也沒有其他明顯的表現(xiàn)，前兩天運動量有點大，腿部肌肉酸痛，左腳好像比右腳腫，腳裸那有長丘疹性蕁麻疹抓破了有上藥

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2022-01-18 14:15:02 我要投訴

由于運動量比較大，出現(xiàn)腳踝部腫脹，沒有疼痛的感覺，這種情況建議你多注意休息，避免過度勞累，腳踝腫脹的部位可以用溫熱的毛巾熱敷，促進血液循環(huán)，消腫作用。平時在運動的時候避免過量

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