我懷孕剛17周,26號早7-8點(diǎn)時(shí)左側(cè)臥我好象有感

      <P>您好.一般整個孕期體重增長應(yīng)控制在15Kg以內(nèi),從孕13周起體重平均每周增加不超過350g,如果有超過,最好是適當(dāng)控制一下食量,然后最近要去做個糖篩,檢查您的血糖是否異常.您飯量雖然不大,總體的量卻較大,湯可以適當(dāng)減量,現(xiàn)在不必要這樣每天都喝雞湯或肉湯,這些湯里一樣有很多的營養(yǎng)物質(zhì),可以讓人長胖,但是通過喝湯補(bǔ)鈣卻不太現(xiàn)實(shí),并且湯里的可吸收的鈣量離人體每日所需鈣量差得極其的遠(yuǎn),要通過服用鈣劑來補(bǔ)足適當(dāng)?shù)拟}及鐵,適當(dāng)減少甜味水果的食用,因?yàn)樘欠葸^多吸收不了會轉(zhuǎn)化成脂肪存留下來.不挑食的情況下,其他營養(yǎng)物質(zhì)不會跟不上.高齡孕婦也要適當(dāng)活動哦,如果沒有前置胎盤或高血壓等疾病的存在,不需要臥床的,適當(dāng)?shù)幕顒訉μ旱陌l(fā)育及您的身體有很大的好處,可以緩解孕期如腰酸背痛,血液高凝狀態(tài),避孕過度肥胖和產(chǎn)后下肢靜脈栓塞發(fā)生的機(jī)率.</P>
      <P>祝您和寶寶都健康快樂!</P>