預(yù)防盆腔炎的六個(gè)小運(yùn)動(dòng)

女 | 31歲 2022-01-18 05:29:41 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：預(yù)防盆腔炎的六個(gè)小運(yùn)動(dòng)

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申沛中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九八九醫(yī)院平頂山院區(qū) 副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 意外懷孕,宮外孕,先兆流產(chǎn),婦科炎癥,子宮內(nèi)膜異位幫助網(wǎng)友：62652稱(chēng)贊：110

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2022-01-18 06:01:30 我要投訴

女性如果缺乏運(yùn)動(dòng)，尤其是缺乏腹部的運(yùn)動(dòng)，盆腔血液不流通，容易引發(fā)盆腔炎，預(yù)防盆腔炎的運(yùn)動(dòng)包括橫向扭胯，側(cè)向扭胯，腹式呼吸，按摩腹部，輕拍小腹，輕揉肚臍。

李麗麗 晉中市第一人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 產(chǎn)前保健，孕期產(chǎn)檢，產(chǎn)前篩查產(chǎn)前診斷，妊娠期合并癥幫助網(wǎng)友：21428

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2022-01-18 05:57:53

預(yù)防盆腔炎可以通過(guò)做以下動(dòng)作預(yù)防，身體自然站立，橫向扭胯，側(cè)向扭胯，腹式呼吸，每天按摩腹部，輕拍小腹，輕揉肚臍周?chē)綍r(shí)還要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，保持局部的衛(wèi)生和性生活前后的衛(wèi)生，少食生冷寒涼的食物。