我才16歲，再問！

健康咨詢描述：        我現(xiàn)在才16歲，在初三時因為離中考體育90多天，所以我拼命練體育，但是有一天，我在練杠鈴時，不小心扭傷到了腰，離現(xiàn)在都有6個月了！ 本來剛扭到時，我可以去看醫(yī)生的，但是那時中靠緊張，所以不去看，忍著學(xué)習(xí)。過了3個月，腰很疼，就去照X光，照得正常，但是腰還是疼的。后來去找醫(yī)生拿草腰燙，因為家庭經(jīng)濟(jì)的影響，燙了一個星期（500元）沒效果就不繼續(xù)了。 現(xiàn)在又過來3個月，腰還疼，大、小便都不方便。 都不知道怎么辦好！ 我害怕會影響我的身高！  希望天使們能幫到我！ 最好能給我點運(yùn)動方法或吃中藥之類的！ （省錢啦）    謝謝！     
       《《〈〈〈 已答 》》》》
  再問——————
     現(xiàn)在我校準(zhǔn)備校運(yùn)會了，我參加了幾項用得上腰的比賽，請問我可以運(yùn)動嗎？ 可以為班爭光嗎？ 要是能的話我該注意點什么？ 還有還有；；；記住也在 “吃” “睡”方面也給我的指示！ 謝謝了！    真對不起，我的提問太長了，請原諒哦！
本次發(fā)病及持續(xù)時間:約7個月
目前一般情況:疼?。?