想早晨做營養(yǎng)米糊，推薦一個配方
男 | 45歲 2022-01-17 15:42:59
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，我最近買了一個破壁機，想早晨做養(yǎng)生米糊，代替一家三口早餐，請推薦一下食材配比，我們都已經(jīng)46歲左右了，想滋補一點，養(yǎng)生美容型的，謝謝。
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阿力亞·吐斯娜 阿勒泰地區(qū)老年病醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-01-17 15:46:23
你好，根據(jù)你提供的病史，除了上述癥狀以外。想早晨做營養(yǎng)米糊。可以制作美容羹、材料有蓮子30克，芡真30克，薏苡仁50克，桂圓10克，蜂蜜少許。銀耳櫻桃羹，材料有銀耳50克，櫻桃30克，桂花冰糖適量。這些羹的主要功效是有補氣養(yǎng)血，白嫩皮膚、美容養(yǎng)顏之功效。
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