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腰痛要腰疼坐直了也疼走路偶爾疼

男 | 23歲 2022-01-17 15:10:09 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 做寵物美容工作的經(jīng)常需要抱三四十斤的大狗之后就開始腰疼走路偶爾疼彎腰也疼坐著的時候后背挺直了也會疼是不是抻到了？需不需要貼點膏藥之類的請問有什么好的建議嗎？

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肖緒斌
肖緒斌 長春市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 運用中醫(yī)傳統(tǒng)療法治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、痛風、 幫助網(wǎng)友：21784
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2022-01-17 15:13:39 我要投訴

      你好，你這種情況可能是過勞導致腰部勞損了，建議你可以外用通絡骨質寧膏，進行腰部熱敷理療，千萬不能著涼，同時還要加強腰背肌的鍛煉，可以采取俯臥位去枕，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展，也可仰臥在床上去枕，頭部用力向后頂床，抬起肩部的動作。在日常生活也要注意避免過度勞累，防止腰部潮濕、寒冷、受涼。

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