坐一會背部酸脹難受，就想躺著
男 | 31歲 2022-01-17 14:52:43
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健康咨詢描述： 坐這背部就酸脹難受，上班坐有靠背的到?jīng)]什么感覺，平時坐著沒靠背椅，或者坐看手機(jī)一會就酸脹什么原因
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2022-01-17 14:55:13 我要投訴
根據(jù)你的敘述，腰背部出現(xiàn)酸脹的癥狀，應(yīng)該是腰背肌勞損導(dǎo)致的，建議你平時多進(jìn)行腰背肌肉拉伸動作，在癥狀比較嚴(yán)重的時候，適當(dāng)?shù)淖鰺岱罄懑熂鞍茨ΑＱ趽p在生活中，可以游泳、慢跑、散步或者早晨起來拉拉單杠，把腰部做拉伸動作，是非常有好處的。另外在睡覺的時候，床不要太軟，可以睡硬板床。
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