早上起來(lái)就疼為什么會(huì)這樣
男 | 16歲 2022-01-17 14:49:42
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 一動(dòng)就疼有的時(shí)候站起來(lái)就會(huì)站不住做著也疼不知道為什么會(huì)這樣，前一天晚上做了運(yùn)動(dòng)，半夜要轉(zhuǎn)身就疼
其他類似問(wèn)題
回復(fù)區(qū)
肖緒斌 長(zhǎng)春市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)療法治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、痛風(fēng)、
幫助網(wǎng)友：21784
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-01-17 14:52:26 我要投訴
你好，你這種情況應(yīng)該是鍛煉過(guò)度導(dǎo)致的，建議你應(yīng)該在鍛煉后20～30分鐘后進(jìn)行身體肌肉恢復(fù)?？梢韵茸鲚p推摩、擦摩、揉捏、按壓和叩打，同時(shí)配以局部抖動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng)。有條件的話也可以在30～40°C的溫水中浸泡洗浴，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用。
相關(guān)文章
1
2
3
4
