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每天的工作必須有彎腰。腰部很痛。

女 | 17歲 2022-01-17 14:47:16 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我是屁股上面腰下面的部分痛。我腰就會痛。有時站著也會痛。我的工作是快遞客服。。但是我每天要分快遞整理快遞。經(jīng)常彎腰把快遞拿到貨架上。每天應(yīng)該有好幾百次。真的很酸痛。這個工作必須要彎腰。我才17歲。該怎么緩解腰部呢？長大以后會有什么后遺癥嗎？

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肖緒斌
肖緒斌 長春市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 運用中醫(yī)傳統(tǒng)療法治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、痛風(fēng)、 幫助網(wǎng)友：21784
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2022-01-17 14:50:42 我要投訴

      你好，根據(jù)你的敘述，由于你的工作經(jīng)常性的彎腰，應(yīng)該是出現(xiàn)腰肌勞損了，建議你平時注意休息,避免勞累，久坐或者彎腰需要戴腰圍,盡量減少腰部過度活動,加強(qiáng)腰背肌鍛煉，需要適當(dāng)?shù)臒岱?睡硬板床，可以外用活血止痛膏或者吲哚美辛巴布膏。
      

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