健康咨詢描述: 兩周前舉杠鈴鍛煉,彎腿時可能用力過了,現(xiàn)在左腿膝蓋彎曲或甩出時有一點疼,還伴有響聲,怎么辦?
你好,根據(jù)你的敘述及照片分析,建議你去醫(yī)院骨科診治,聽取有關(guān)診療意見。你膝關(guān)節(jié)損傷需排除半月板及韌帶損傷,首先應(yīng)避免引起創(chuàng)傷或勞損的運動,減少膝部負(fù)重及屈伸活動。鍛煉股四頭肌是重點!要有效的治療措施,直腿抬高可促進(jìn)血液循環(huán),另外還可以采用中藥外用熏洗,膝關(guān)節(jié)治療重在養(yǎng),不建議再進(jìn)行劇烈活動。
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