后背發(fā)涼，下面沒有之前來得那么靈敏
男 | 40歲 2022-01-17 14:22:44
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健康咨詢描述： 后背發(fā)涼，下面沒有之前來得那么靈敏，硬起來慢，晚上后背發(fā)涼，不易入睡，每天感覺精力不是很充沛，年齡是40歲
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2022-01-17 14:27:34 我要投訴
你好，根據(jù)你的敘述，你可能是出現(xiàn)腎虛了，導致男人腎虛的病因是有多方面的，出現(xiàn)腎虛時，治療和預防同時展開，應慢慢調(diào)理。在飲食調(diào)理方面，平時可以多吃一些具有補腎固精作用的食物，如核桃、韭菜、山藥、枸杞子等以及一些黑色的食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等。在運動調(diào)理方面，積極地鍛煉身體對于治療腎虛是非常有用的。也可以口服中藥湯劑調(diào)理，針對個人身體情況具體用藥，效果會很好。
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