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腰部感覺肌肉疼痛一年有余

男 | 50歲 2022-01-17 14:15:38 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 男，50歲，腰部感覺肌肉疼痛一年有余，時輕時重，最近有點加重，損痛難耐，5月份去醫(yī)院拍片說是腰椎輕度增生，不知道有啥快速治療的辦法？謝謝！！

想得到的幫助： 有啥快速治療的辦法或者吃啥藥有明顯效果！

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肖緒斌
肖緒斌 長春市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 運用中醫(yī)傳統(tǒng)療法治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、痛風、 幫助網(wǎng)友：21784
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2022-01-17 14:19:03 我要投訴

      你好，建議你可以在家里進行熱敷、按摩，或者去醫(yī)院采取理療、牽引等方法進行治療，促進血液的循環(huán)，也可以用小針刀治療，減輕對神經(jīng)的壓迫，使局部的肌肉放松從而緩解疼痛。在家里可以通過小燕飛或者蜷著腿坐在地上雙手抱著腿，然后膝蓋要觸碰到胸，通過這兩個姿勢反復交替的去做，一組20個，一天做3-5組會達到很不錯的效果。

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