如何確定腰肌勞損

男 | 33歲 2022-01-17 14:13:28 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我三年前開始有腰疼毛病的，那時工作很忙，沒時間去醫(yī)院做檢查，自己在家貼膏藥，吃止痛片，后來情況嚴重沒啥效果，就請假去了醫(yī)院，醫(yī)生檢查后告訴我說是得了腰肌勞損。

想得到怎樣的幫助：如何確定自己是得了腰肌勞損呢？

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2022-01-17 14:16:41 我要投訴

你好，根據(jù)你的敘述，建議你去醫(yī)院需要通過影像學檢查，醫(yī)生查體后排出其他病變后才可以確診。腰肌勞損是非常常見的病癥，主要是由于肌肉長期勞損所導致的，所以平時的康復(fù)鍛煉尤為重要，即拉伸腰背肌肉，癥狀比較嚴重的時候，適當?shù)淖隼懑熁蛘甙茨?。腰肌勞損在生活中，可以游泳、慢跑、散步或者早晨起來拉拉單杠，把腰部做拉伸動作，是非常有好處的。另外在睡覺的時候，床不要太軟，可以睡硬板床，治療可以采用針刀的松解治療或者射頻熱凝的治療，都是非常有效的。