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想美白在平時應該多吃哪些水果呢

男 | 32歲 2022-01-17 14:10:05 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我這幾天天天在太陽地下曬著，導致膚色變黑了不少，鐵路幾天面膜，可是膚色還是沒有恢復。我想能美白，讓皮膚變白一些。我該多吃哪些水果啊，哪些水果可以美白皮膚。

想得到怎樣的幫助：多吃哪些水果可以美白皮膚?。?/p>

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肖緒斌
肖緒斌 長春市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 運用中醫(yī)傳統(tǒng)療法治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、痛風、 幫助網友：21784
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2022-01-17 14:14:33 我要投訴

      你好，根據你的敘述，你可以多吃一些蘋果，因為蘋果中含有大量的水分和各種保濕因子，這樣對于皮膚有非常好的保濕作用，也可以多吃一些獼猴桃與櫻桃，橙子，有豐富的維生素c和維生素e，不僅能夠美白肌膚，而且還能夠提高肌膚的抗氧化能力。平時一定要多喝牛奶，對美白皮膚也很有好處。

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