大學(xué)生女生今年19周歲

      普通人也可以喝蛋白質(zhì)粉，因?yàn)闊o論吃肉、蛋、奶，還是直接喝蛋白粉，進(jìn)入身體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是蛋白質(zhì)，產(chǎn)生的熱量都是一樣的。19歲已經(jīng)是成年人了，可以喝，沒有什么問題。
      

      19歲的女學(xué)生最好采取科學(xué)有效的減肥辦法，沒有必要應(yīng)用這些蛋白粉價(jià)格比較高，含有一定的熱量，建議每日三餐，每餐主食控制在二兩以內(nèi)，最好每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)達(dá)到60分鐘，比如經(jīng)?？熳呗艿?。