晚上睡不著好幾次都被驚醒

女 | 24歲 2022-01-17 10:23:58 2人回復來自深圳市

健康咨詢描述：最近有點失眠然后昨天四點多。已經(jīng)睡著了，但是突然心跳很難受，不知道怎么形容，就感覺整個心臟被攥在一起一樣，然后耳朵里面有嗡嗡的聲音。呼吸也吸不上氣，就是感覺有一口氣在那憋著一樣。以前也有過幾次這種情況，但是我不知道怎么了。

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2022-01-17 15:30:52 我要投訴

有可能是因為心理壓力比較大，每天都做夢，但是醒來的時間不一樣?？梢缘秸?guī)醫(yī)院精神科進行檢查，對癥治療，平時一定要注意不要過度緊張，不要有焦慮的情緒，白天可以多做一些戶外的運動鍛煉，也可以在醫(yī)生的指導下吃養(yǎng)心安神的藥進行調(diào)理。

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2022-01-17 16:00:46 我要投訴

晚上睡不著覺，好幾次都被驚醒，這種情況有可能是精神壓力過大，植物神經(jīng)功能紊亂所導致的?？梢缘结t(yī)院的精神心理科就診，讓醫(yī)生實際的面診比較好一些，建議養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣，保持睡眠環(huán)境的安靜衛(wèi)生。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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