有時候覺得頭腦一片空白，還有頭暈，心煩睡眠不好

女 | 33歲 2022-01-17 05:19:58 1人回復來自

健康咨詢描述：您好:我就是控制不了自己，睡不著的時候就會不由自主想很多，越睡越清醒，因為我的婚姻很不幸，我覺得是這方面的原因才造成我失眠和壓力大的，但是我身邊的人不會察覺到我有什么不同，因為一切都在我心里，我比較好強，我是不是精神上出現(xiàn)了問題

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2022-01-17 05:22:21 我要投訴

您現(xiàn)在的情況主要還是受到心理因素影響，再加上生活壓力過大會引起這種癥狀的，所以您還是要適當?shù)淖晕艺{(diào)整一下，平時多去想一些開心的事情，嚴重的情況下，您可以到醫(yī)院的心理科進行咨詢。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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