右腿小腿肌肉酸痛！蹲下時(shí)間越長(zhǎng)疼的就越厲

男 | 23歲 2022-01-17 04:01:00 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：右腿小腿肌肉酸痛！蹲下時(shí)間越長(zhǎng)疼的就越厲害，平時(shí)感覺(jué)不到酸痛！
，就有一天晚上跑步跑了幾步覺(jué)得小腿用不上力，有酸脹感，就沒(méi)跑，回去后發(fā)現(xiàn)蹲下時(shí)間長(zhǎng)小腿就酸痛的厲害，要是平時(shí)不蹲下的話就感覺(jué)不到任何問(wèn)題

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2022-01-17 04:03:57 我要投訴

你好，根據(jù)你所描述的情況，補(bǔ)充鈣劑和維生素d，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)與鍛煉，注意營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中，適當(dāng)?shù)脑傺a(bǔ)一些離子，希望我的回答對(duì)你有所幫助。