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檸檬酸脂肪酸甘油酯

男 | 30歲 2022-01-17 03:44:48 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 想減肥但是很痛苦想找個減肥簡單的地方，有人能幫助我，有喜歡吃零食，有喜歡睡覺，不能太辛苦

想得到怎樣的幫助：大家有辦法幫助我減肥，什么簡單都告訴我下，

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王軍
王軍 鞍山市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 肩周炎,頸椎病,，骨科常見病和各種急診創(chuàng)傷等 幫助網(wǎng)友：26436
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2022-01-17 03:47:10 我要投訴

      你好，根據(jù)你所描述的情況，合理膳食，多攝入粗纖維的食物，多飲水，產(chǎn)生飽腹感，進行有計劃的體育鍛煉，希望我的回答對你有所幫助

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