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眼睛感覺很困，但是大腦還很精神

女 | 17歲 2022-01-16 23:50:06 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我總是眼睛覺得很困，大腦很活躍。每天晚上失眠。睡前玩手機，玩著玩著就感覺困了，然后把手機放下瞇著，每次都感覺越瞇越不困，然后拿起手機玩會，又犯困，去睡后又不困。眼神一直很木很愣沒有深夜，都不敢與別人對視，我這是什么情況

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2022-01-16 23:52:12 我要投訴

建議您平時還是要注意調(diào)整一下您的睡眠作息情況，睡前盡量的不要玩手機，這樣會影響到您睡眠質(zhì)量的，要早睡早起，也不要睡得太晚，平時要多運動多鍛煉身體。

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