健康咨詢描述: 今年六月開始,不想和任何人交流,晚上失眠很困睡不著很渴望有人能夠幫到我,不想讓父母朋友擔心。最近想走出來。找了工作卻不能集中注意力。覺得活著很沒有希望意義,一個人的時候會突然哭對所以人或事感到失望
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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