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肥胖讓我自卑

女 | 17歲 2022-01-16 22:30:46 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我是一名高二學生,身高一米六,體重120,永遠都不會下去了一樣,減肥,不知道正確的方式,胖真的好自卑

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支娜
支娜 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腦血管病,癲癇,神經系統(tǒng)變性病,神經系統(tǒng)脫髓鞘病, 幫助網友:42619
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2022-01-16 22:32:41 我要投訴

      首先運動是目前最安全最有效的減肥方法,平時一定要注意飲食清淡易消化食物,不要吃油炸甜食,這些可以導致肥胖的食物飯后多運動,以免脂肪堆積注意休息,避免熬夜熬夜,也是會造成肥胖的。
      

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